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Salade israélienne concombre-yaourt

Une salade de concombre bien fraîche au yaourt, à la menthe et à l'ail – un accompagnement rafraîchissant. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 100 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 2 concombres en dés et sale-les légèrement.

  2. Mélange 200 g de yaourt avec 1 gousse d'ail râpée et le jus d'un demi-citron.

  3. Ajoute délicatement les concombres et la menthe hachée.

  4. Arrose d'1 c. à soupe d'huile d'olive et sers bien frais.

Nährwerte

100kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett5 g

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