Zutaten
Alle Portionen zusammen 560 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 1 oignon et 100 g de poireau en dés et fais-les revenir doucement dans une casserole.
Coupe 250 g de pommes de terre en dés, ajoute-les, verse 1000 ml de bouillon de légumes et laisse cuire 15 minutes.
Ajoute 300 g d'épinards et 100 g de feuilles d'ortie blanchies et laisse mijoter 5 minutes.
Ajoute 100 ml de lait écrémé et mixe finement la soupe.
Assaisonne de sel, de poivre et de muscade et sers bien chaud.
Nährwerte
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett3 g
Deine Küche
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