Backen-light

Barmbrack (pain aux fruits irlandais)

Un pain irlandais traditionnel à déguster avec le thé, aux raisins secs et aux raisins de Smyrne trempés dans du thé – peu gras et moelleux. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 75 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 75 min
  • 240 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais tremper 100 g de raisins secs et 80 g de raisins de Smyrne toute une nuit dans 250 ml de thé noir chaud.

  2. Mélange 250 g de farine, 2 c. à café de levure chimique, 60 g de sucre roux et 1 c. à café d'épices à pain d'épices.

  3. Ajoute les fruits trempés avec le thé et 1 œuf, puis mélange pour obtenir une pâte.

  4. Verse la pâte dans un moule à cake et fais cuire 50 à 55 minutes à 170 °C.

  5. Laisse refroidir et sers en tranches avec un peu de beurre.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett2 g

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