Brunch

Pudina paratha (galette à la menthe et au yaourt)

Des galettes de blé feuilletées à la menthe fraîche, servies avec du yaourt. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 34 Minuten fertig. Eine Portion hat 285 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 34 min
  • 285 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.140 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Pétris 200 g de farine complète avec 1 c. à café de sel et environ 120 ml d'eau pour obtenir une pâte souple, puis laisse reposer 15 minutes.

  2. Hache finement 1 botte de menthe et mélange-la avec 1 c. à café de cumin. Divise la pâte en 8 morceaux, étale-les, parsème-les du mélange à la menthe, roule-les sur eux-mêmes et étale-les à nouveau.

  3. Fais cuire chaque paratha dans une poêle avec un peu d'huile, 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré, et sers avec 150 g de yaourt.

Nährwerte

285kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett7 g

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