Zutaten
Alle Portionen zusammen 920 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais tremper séparément dans de l'eau pendant 5 heures 200 g de riz à idli d'une part, et 100 g d'urad dal avec 0,5 c. à café de fenugrec d'autre part, puis mixe le tout avec 200 ml d'eau pour obtenir une pâte lisse et laisse fermenter toute la nuit.
Incorpore 1 c. à café de sel à la pâte fermentée et répartis-la dans des moules à idli graissés avec 1 c. à café d'huile.
Fais cuire les moules à la vapeur 12 minutes, jusqu'à ce que les idlis soient fermes et moelleux.
Nährwerte
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett2 g
Deine Küche
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