Snacks

Saganaki (fromage poêlé)

Un fromage grec doré à la poêle avec un trait de citron – croustillant dehors, fondant dedans. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 11 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe un morceau de fromage de 200 g en tranches de 1 cm d'épaisseur.

  2. Trempe rapidement les tranches dans de l'eau et passe-les dans 2 c. à soupe de farine.

  3. Fais chauffer 1 c. à café d'huile d'olive dans une poêle et fais dorer le fromage 2 à 3 minutes de chaque côté.

  4. Arrose aussitôt avec le jus d'un demi-citron, parsème d'un quart de botte de persil haché et sers bien chaud.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett22 g

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