Mittagessen

Haricots verts à la grecque (fasolakia)

Des haricots verts mijotés lentement dans une sauce tomate, avec des pommes de terre et de l'aneth – un plat mijoté léger. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 1 oignon en dés et fais-le revenir doucement dans 2 c. à soupe d'huile d'olive, puis ajoute 500 g de haricots verts équeutés et 250 g de pommes de terre en morceaux.

  2. Verse 300 g de coulis de tomates et 200 ml d'eau, puis sale.

  3. Laisse mijoter 35 minutes à couvert, jusqu'à ce que les haricots et les pommes de terre soient tendres.

  4. Incorpore une demi-botte d'aneth haché et sers tiède.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett8 g

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