Snacks

Feuilles de vigne farcies (dolmades)

De tendres feuilles de vigne farcies de riz, d'herbes et de citron – l'entrée grecque classique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 85 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 85 min
  • 240 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Griechisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 2 oignons en petits dés et fais-les revenir dans 2 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajoute 150 g de riz rond et fais-le nacrer 2 minutes.

  2. Incorpore une demi-botte de menthe hachée, une demi-botte de persil haché et le jus d'un demi-citron, sale et laisse refroidir.

  3. Rince 30 feuilles de vigne, dépose 1 c. à café de farce sur la face mate de chacune et roule-les bien serré.

  4. Range les rouleaux bien serrés dans une casserole, couvre-les avec 250 ml d'eau, 1 c. à soupe d'huile d'olive et le reste du jus de citron, puis laisse mijoter 40 minutes à couvert.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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