Zutaten
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 190 °C. Coupe 1 oignon en petits dés et répartis-le dans un plat à gratin avec 2 gousses d'ail pressées et 1 c. à soupe d'huile d'olive.
Coupe 2 courgettes, 1 aubergine et 4 tomates en fines rondelles de 3 mm et dispose-les en rangs serrés dans le plat, en les faisant se chevaucher.
Assaisonne de sel, de poivre et de 2 c. à café d'herbes de Provence, puis arrose avec 1 c. à soupe d'huile d'olive.
Fais cuire le tian 40 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés sur les bords.
Nährwerte
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett9 g
Deine Küche
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