Suppen

Velouté de cresson

Un velouté vert et onctueux au cresson et à la pomme de terre, avec une délicate note poivrée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 34 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 1 poireau en rondelles et fais-le revenir doucement 4 minutes dans 1 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoute 300 g de pommes de terre coupées en dés.

  2. Mouille avec 900 ml de bouillon de légumes et laisse mijoter 15 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

  3. Ajoute 200 g de cresson, laisse cuire encore 2 minutes et mixe finement le tout.

  4. Incorpore 60 g de crème fraîche allégée, rectifie l'assaisonnement en sel et en poivre et sers bien chaud.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett6 g

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