Suppen

Potée de Pichelstein aux légumes

Une potée bavaroise colorée au bœuf maigre et avec beaucoup de légumes, cuite dans une seule marmite. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 300 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe 350 g de paleron de bœuf en dés et fais-les dorer sur toutes les faces dans une cocotte.

  2. Déglace avec 1000 ml de bouillon de légumes et laisse mijoter 30 minutes.

  3. Coupe en morceaux 200 g de carottes, 200 g de chou-rave, 300 g de pommes de terre et 200 g de chou de Milan.

  4. Ajoute les légumes avec 1 poireau coupé en rondelles et poursuis la cuisson 25 minutes.

  5. Assaisonne avec du sel, du poivre et du persil frais.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

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