Zutaten
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange 300 g de farine, 4 g de levure de boulanger et 1 c. à soupe de sucre, ajoute 160 ml d'eau tiède et 1 c. à soupe d'huile, puis pétris 8 minutes pour obtenir une pâte lisse.
Couvre la pâte et laisse-la lever 60 minutes, jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume.
Façonne la pâte en boudin, coupe-la en 8 morceaux, forme des petits pains et laisse-les lever encore 20 minutes.
Fais cuire les mantou 15 minutes dans un panier vapeur au-dessus d'une eau bouillante, puis laisse-les reposer 3 minutes avant de soulever le couvercle.
Nährwerte
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett3 g
Deine Küche
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