Mittagessen

Rumbledethumps – gratin pommes de terre-chou

Un gratin écossais de purée de pommes de terre, de chou frisé et d'oignons, gratiné avec un peu de fromage – rustique, rassasiant et végétarien. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 11 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 600 g de pommes de terre, puis écrase-les avec 60 ml de lait écrémé et 1 c. à café de beurre et sale.

  2. Émince finement 250 g de chou de Milan et fais-le revenir doucement 6 minutes avec 1 oignon haché.

  3. Mélange le chou et l'oignon à la purée et verse le tout dans un plat à gratin.

  4. Parsème de 50 g de cheddar et fais cuire 18 minutes à 200 °C, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett8 g

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