Frühstück

Haricots à la sauce tomate sur toast complet (beans on toast)

Le grand classique des étudiants britanniques : des baked beans bien relevés sur du pain complet grillé et croustillant, gratinés avec un peu de fromage. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Pescetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 410 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer 1 boîte de baked beans (haricots blancs à la sauce tomate) dans une casserole et assaisonne avec 1 c. à café de sauce Worcestershire et un peu de poivre.

  2. Fais griller 2 tranches de pain de mie complet jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

  3. Verse les haricots chauds sur les toasts, parsème de 30 g de cheddar râpé et passe brièvement sous le gril du four, jusqu'à ce que le fromage fonde.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett12 g

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