Snacks

Tartinade belge bière-fromage allégée

Une tartinade relevée au fromage frais, avec un peu de bière belge et de moutarde – à étaler sur du pain, comme dans les brasseries. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 320 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 150 g de fromage frais avec 50 g de gouda râpé jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Incorpore 30 ml de bière blonde, 1 c. à café de moutarde et une pincée de poivre jusqu'à obtenir une préparation crémeuse.

  3. Incorpore 0,5 botte de ciboulette ciselée.

  4. Étale la préparation sur 2 tranches de pain complet et sers.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett16 g

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