Bowl anversois au poulet et aux légumes rôtis

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Mélange 300 g de pommes de terre et 250 g de choux de Bruxelles coupés en deux avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et du sel, puis fais rôtir 28 minutes à 220 °C.

   28:00
2. 2

   Assaisonne 300 g de blanc de poulet avec 1 c. à café de paprika, fais-le dorer 8 minutes à la poêle, puis coupe-le en lanières.

   8:00
3. 3

   Pour la sauce, mélange 80 g de yaourt 0 % avec 1 c. à soupe de concentré de tomates et une pincée de sel.

4. 4

   Répartis les pommes de terre, les choux de Bruxelles et le poulet dans deux bols et arrose de sauce andalouse.