Salate

Coleslaw à la sauce yaourt

Une salade de chou croquante à l'américaine, avec une sauce crémeuse au yaourt à la place de la mayonnaise. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 90 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Émince finement 300 g de chou blanc à la mandoline et râpe grossièrement 2 carottes.

  2. Mélange 150 g de yaourt 0 % avec 1 c. à soupe de vinaigre de cidre, 1 c. à café de moutarde, 1 c. à café de miel, du sel et du poivre.

  3. Verse la sauce sur les légumes et mélange soigneusement.

  4. Laisse reposer au moins 20 minutes, puis sers.

Nährwerte

90kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett1 g

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