Salate

Cobb salad au poulet, œuf et avocat

La copieuse salade Cobb américaine au poulet, à l'œuf, à l'avocat et au fromage bleu, disposés en rangées. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 150 g de blanc de poulet à la poêle et coupe-le en lanières ; fais cuire 2 œufs durs et coupe-les en quatre.

  2. Mets 200 g de laitue romaine dans un saladier, coupe 150 g de tomates cerises en deux et 1 avocat en dés.

  3. Fais griller 40 g de bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant et émiette-le ; émiette 40 g de fromage bleu.

  4. Dispose tous les ingrédients en rangées et arrose d'une vinaigrette à base d'1 c. à soupe d'huile d'olive, d'1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge et de sel.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett27 g

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