Chia pudding aux fruits rouges

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Mélange 50 g de graines de chia avec 300 ml de lait d'amande, 100 g de yaourt nature, 1 c. à soupe de sirop d'érable et 1 c. à café d'extrait de vanille.

2. 2

   Laisse gonfler 5 minutes, puis mélange à nouveau pour éviter les grumeaux.

   5:00
3. 3

   Couvre et place au réfrigérateur toute la nuit.

4. 4

   Le matin, répartis dans deux verres et garnis de 150 g de baies.