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Haricots verts aux amandes

Des haricots verts croquants aux amandes effilées grillées et à l'ail – élégants et légers. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les haricots 6 à 8 minutes dans de l'eau salée, jusqu'à ce qu'ils soient al dente, et passe-les sous l'eau froide.

  2. Fais griller les amandes effilées dans une poêle sans matière grasse jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis retire-les.

  3. Fais chauffer l'huile, fais revenir rapidement l'ail, puis fais sauter les haricots dedans pour les réchauffer.

  4. Sale et parsème les haricots d'amandes.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett8 g

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