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Sauce avocat-citron vert

Une sauce verte et crémeuse à l'avocat et au citron vert – sans mayonnaise, mais avec de bonnes graisses. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 90 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'avocat en deux, retire la chair et mets-la dans le blender.

  2. Ajoute le yaourt, le jus de citron vert, la coriandre et l'ail.

  3. Mixe le tout avec un peu d'eau pour obtenir une sauce crémeuse.

  4. Rectifie l'assaisonnement en sel et sers avec une salade ou des bowls.

Nährwerte

90kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett7 g

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