Bowls

Burrito bowl mexicain au poulet

Du poulet épicé avec des haricots noirs, du maïs, du riz et de la salsa. Un repas complet, sans tortilla. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 530 kcal und 40 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.060 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz. Coupe le poulet en lanières et assaisonne-le de cumin, de paprika, de sel et de poivre.

  2. Fais dorer le poulet 8 minutes dans l'huile d'olive. Égoutte les haricots et le maïs.

  3. Coupe la tomate en dés et mélange-la avec le jus de citron vert et une pincée de sel pour obtenir une salsa express.

  4. Dispose le riz, le poulet, les haricots et le maïs dans des bols et garnis de salsa.

Nährwerte

530kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: