Suppen

Sopa de miso clásica con tofu

El clásico japonés rápido con dashi, miso, tofu sedoso y wakame. Lista en 15 minutos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Remoja el wakame en agua fría 5 minutos y escúrrelo.

  2. Calienta el dashi sin que llegue a hervir.

  3. Disuelve la pasta de miso en un poco de caldo caliente e incorpórala.

  4. Corta el tofu en dados y añádelo a la sopa con el wakame; déjalo 2 minutos.

  5. Espolvorea con cebolleta y sirve enseguida.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett5 g

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