Suppen

Sopa de calabaza butternut asada

La calabaza butternut asada al horno da como resultado una sopa especialmente aromática, cremosa y ligeramente dulce, con nuez moscada. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Pela la calabaza, córtala en dados y mézclala en una bandeja con aceite de oliva, la cebolla en gajos y el ajo.

  2. Ásala unos 30 minutos, hasta que esté dorada y tierna.

  3. Pasa las verduras asadas a una olla, cubre con caldo y lleva a ebullición un momento.

  4. Tritura hasta que quede fino y sazona con nuez moscada, sal y pimienta.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett4 g

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