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Smoothie de remolacha con frutos rojos

Smoothie de un rojo intenso con remolacha y frutos rojos: terroso, afrutado y una gran fuente de hierro. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 135 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta la remolacha cocida en dados grandes.

  2. Pon la remolacha, los frutos rojos, el plátano, el agua y el zumo de limón en la batidora.

  3. Bate unos 90 segundos hasta que quede liso.

  4. Sírvelo en un vaso bien frío.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate29 g
  • Fett1 g

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