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Smoothie de albaricoque y cardamomo

Smoothie dorado con albaricoques maduros y cardamomo: dulce y aterciopelado, con aroma oriental. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 210 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Quita el hueso a los albaricoques y córtalos en dados grandes.

  2. Pon los albaricoques, el yogur, el plátano, la bebida de almendras, el cardamomo y la miel en la batidora.

  3. Bate unos 60 segundos hasta que quede cremoso.

  4. Sírvelo en un vaso bien frío.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

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