Mittagessen

Quesadilla de mozzarella y tomate

Tortilla crujiente rellena de mozzarella, tomate y maíz: fundida, sabrosa y hecha en la sartén en minutos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 14 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el tomate en dados y la cebolleta en aros.

  2. Calienta una tortilla en una sartén sin aceite y espolvoréala con queso.

  3. Reparte encima el tomate, el maíz y la cebolleta y cubre con la segunda tortilla.

  4. Dórala por ambos lados hasta que el queso se funda y córtala en porciones.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett20 g

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