Naschen-light

Barritas de muesli de chocolate sin horno

Barritas de muesli crujientes con avena, cacao y dátiles: sin horno y sin azúcar refinado. Das Rezept ist für 8 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 5 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tritura los dátiles en la batidora hasta obtener una pasta.

  2. Amásala con los copos de avena, el cacao, la crema de cacahuete y las pipas de calabaza hasta formar una masa firme.

  3. Presiona bien la masa en un molde pequeño.

  4. Refrigera dos horas y corta en ocho barritas.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: