Naschen-light

Mug cake de chocolate y cerezas

Bizcocho en taza calentito con cacao y cerezas jugosas: todo el sabor de la Selva Negra en dos minutos. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla la harina, el cacao, el eritritol y la levadura química en una taza.

  2. Añade la leche y remueve hasta que quede liso; después incorpora con cuidado las cerezas.

  3. Cocínalo en el microondas a 800 vatios unos 90 segundos.

  4. Deja que se temple un momento y cómelo directamente a cucharadas.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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