Naschen-light

Galletas de avena y chocolate sin azúcar

Galletas crujientes de avena con pepitas de chocolate y plátano: horneadas sin azúcar añadido. Das Rezept ist für 6 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 4 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm
  • Unter 300 kcal

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y forra una bandeja con papel de horno.

  2. Machaca los plátanos y mézclalos con los copos de avena, el cacao y la canela.

  3. Pica el chocolate en trozos grandes e incorpóralo.

  4. Con una cuchara, forma doce montoncitos en la bandeja y aplánalos.

  5. Hornea unos 15 minutos, hasta que estén dorados, y deja que se enfríen en la bandeja.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: