Backen-light

Muffins de chocolate y plátano

Esponjosos muffins de chocolate y plátano con harina integral: jugosos y con poco azúcar. Das Rezept ist für 6 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 165 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen
  • Schokoladig

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 990 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y prepara las cápsulas para muffins.

  2. Machaca los plátanos y mézclalos con el huevo y la leche.

  3. Incorpora la harina, el cacao y la levadura química y añade el chocolate picado.

  4. Reparte la masa en las cápsulas y hornea unos 20 minutos.

  5. Deja enfriar y desmolda.

Nährwerte

165kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • Fett5 g

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