Naschen-light

Brownie de chocolate y aguacate

Jugosos brownies con aguacate cremoso en lugar de mantequilla: achocolatados y ricos en grasas buenas. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 1.170 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 175 °C y forra un molde con papel de horno.

  2. Tritura finamente el aguacate con los huevos y el sirope de arce.

  3. Incorpora el cacao, los copos de avena molidos y la levadura química.

  4. Extiende la masa en el molde y hornea unos 25 minutos.

  5. Deja enfriar y corta en nueve porciones.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • Fett7 g

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