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Smoothie de remolacha y frutos rojos con plátano

Smoothie terroso y afrutado de remolacha cocida y frutos rojos: de un rojo intenso, saludable y sorprendentemente rico. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta la remolacha cocida en dados grandes y pela el plátano.

  2. Deja que los frutos rojos se descongelen un poco.

  3. Pon todos los ingredientes en la batidora con el agua y el zumo de limón.

  4. Bate hasta que quede muy fino y reparte en dos vasos.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett1 g

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