Smoothies

Smoothie de naranja, zanahoria y cúrcuma

Smoothie dorado para las defensas de naranja, zanahoria y cúrcuma con una pizca de pimienta: reconfortante y rico en vitaminas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela las naranjas a lo vivo y sepáralas en gajos; pela las zanahorias y córtalas en trozos.

  2. Ralla fino el jengibre y ponlo todo en la batidora.

  3. Añade la cúrcuma, una pizca de pimienta y el agua.

  4. Bate hasta que quede muy fino y sírvelo en dos vasos.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: