Smoothies

Smoothie de zanahoria, naranja y jengibre

Smoothie revitalizante de zanahoria, naranja y una pizca de jengibre: un auténtico chute de vitaminas para los días grises. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela las zanahorias y córtalas en trocitos para que se trituren bien.

  2. Pela las naranjas a lo vivo, sepáralas en gajos y ralla fino el jengibre.

  3. Pon todos los ingredientes en la batidora con el agua.

  4. Bate hasta que quede muy fino, pásalo por un colador si hace falta y sirve.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: