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Smoothie de grosella negra y manzana

Smoothie afrutado y con un punto ácido de grosellas negras y manzana: con chispa y repleto de vitamina C. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Deja que las grosellas se descongelen un poco y pela el plátano.

  2. Quita el corazón a las manzanas y córtalas en dados grandes.

  3. Pon toda la fruta en la batidora con el agua y la miel.

  4. Bate hasta que quede fino, pásalo por un colador si hace falta y sirve.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett1 g

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