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Smoothie de manzana y canela

Smoothie otoñal de manzana y canela con copos de avena: sabe a tarta de manzana líquida. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Quita el corazón a las manzanas y córtalas en trozos grandes.

  2. Pon la manzana en la batidora con los copos de avena, la leche y la canela.

  3. Añade la miel y bate todo hasta que quede cremoso.

  4. Sírvelo en dos vasos espolvoreado con un poco de canela.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett4 g

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