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Power bowl de quinoa

Bowl saciante con quinoa, garbanzos y aguacate: vegano y lleno de buena energía. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece la quinoa según las indicaciones del envase y déjala enfriar.

  2. Fríe los garbanzos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén crujientes.

  3. Coloca la quinoa con las espinacas, los tomates y los garbanzos en un bol.

  4. Añade el aguacate en láminas y rocía con zumo de limón y aceite de oliva.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett21 g

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