Beilagen

Okra salteada con tomate

Okra salteada y especiada con cebolla y tomate. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 4 g Eiweiß.

  • 28 min
  • 110 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lava y seca la okra y córtala en trozos.

  2. Sofríe la cebolla en el aceite y añade la cúrcuma.

  3. Incorpora la okra y saltéala 10 minutos, hasta que esté tierna.

  4. Añade el tomate, deja cocer brevemente y sala.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: