Salate

Ensalada alemana de queso quark y rabanitos

Fresca ensalada de queso quark con rabanitos crujientes, pepino y hierbas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 12 min
  • 180 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta los rábanos en rodajas y el pepino en dados.

  2. Mezcla el quark con zumo de limón hasta que quede homogéneo y sazona con sal.

  3. Corta el cebollino en aros finos.

  4. Incorpora las verduras al quark y espolvorea con cebollino.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett2 g

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