Brunch

Pudin de chía moderno con mango

Cremoso pudin de chía con leche de coco y un afrutado puré de mango. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 8 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal
  • Nur 5 Zutaten
  • Zum Vorkochen

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla las semillas de chía con la leche de coco, deja que se hinchen 10 minutos y vuelve a remover.

  2. Tritura finamente el mango y endúlzalo con sirope de arce.

  3. Alterna capas de pudin de chía y puré de mango.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett23 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: