Frühstück

Smoothie bowl de frutos rojos con crujiente proteico

Smoothie bowl espeso con frutos rojos congelados y un topping crujiente. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Tritura los frutos rojos congelados, el skyr y la proteína en polvo hasta obtener una mezcla espesa.

  2. Ponla en un cuenco.

  3. Espolvorea con copos de avena y pipas de calabaza y cómelo enseguida.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett5 g

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