Frühstück

Overnight oats estilo lassi de mango

Cremosos overnight oats inspirados en el lassi de mango, con yogur, mango y cardamomo. Das Rezept ist für 1 Portion und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 15 g Eiweiß.

  • 6 min
  • 340 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Tritura la mitad del mango y mézclalo con los copos de avena, el yogur, la leche y el cardamomo.

  2. Tapa y refrigera durante toda la noche.

  3. Por la mañana, corona con el resto del mango en dados.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett6 g

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