Frühstück

Overnight oats de fresa y coco

Overnight oats veraniegos con fresas y leche de coco: cremosos, afrutados y veganos. Das Rezept ist für 1 Portion und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla los copos de avena y las semillas de chía con la leche de coco.

  2. Aplasta la mitad de las fresas e incorpóralas; tapa y refrigera durante toda la noche.

  3. Por la mañana, corona con el resto de las fresas en cuartos y coco rallado.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett15 g

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