Frühstück

Baghrir marroquí con huevo y harissa

Esponjosas tortitas de sémola de mil agujeros, servidas en versión salada con huevo escalfado y un toque de harissa. Especiado y original. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Scharf
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tritura la sémola, la levadura de panadería, la levadura química, la sal y el agua hasta obtener una masa líquida y déjala reposar 30 minutos, hasta que se formen burbujas.

  2. Calienta una sartén antiadherente sin aceite y vierte pequeñas porciones de masa. Cocínalas solo por un lado 3 minutos, hasta que se formen agujeros por toda la superficie.

  3. Escalfa los huevos uno a uno en agua apenas hirviendo durante 3 minutos cada uno.

  4. Cubre los baghrir con un huevo escalfado y sírvelos con un chorrito de harissa.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett8 g

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