Backen-light

Barritas de muesli con chocolate al horno

Barritas de muesli horneadas con avena, pipas de calabaza y chocolate: crujientes, saciantes y perfectas para meal prep. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y forra un molde pequeño con papel de horno.

  2. Aplasta los plátanos y mézclalos con los copos de avena, las pipas de calabaza y la canela.

  3. Incorpora los trocitos de chocolate y presiona bien la mezcla en el molde.

  4. Hornea 20 minutos, deja enfriar y corta en 8 barritas.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett8 g

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