Naschen-light

Nice cream de chocolate con leche de avena

Helado cremoso de plátanos congelados con cacao: sin azúcar, sin nata y listo en 5 minutos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 165 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta plátanos maduros en rodajas y congélalos al menos 4 horas.

  2. Pon los plátanos congelados, el cacao, la vainilla y la sal en una batidora de alta potencia.

  3. Añade poco a poco la bebida vegetal y tritura hasta obtener una textura cremosa de helado suave.

  4. Sirve enseguida o mételo 20 minutos en el congelador para que quede más firme.

Nährwerte

165kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett1,5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: