Backen-light

Bocaditos de pan de plátano

Jugosos bocaditos de pan de plátano con avena y canela: sin azúcar, perfectos para picar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 6 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo y engrasa un molde para minimagdalenas.

  2. Aplasta los plátanos y mézclalos con el huevo, los copos de avena, las nueces y la canela.

  3. Reparte la masa en 12 huecos.

  4. Hornea 20 minutos hasta que estén dorados, deja enfriar y disfruta.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: