Naschen-light

Pudin de chía de chocolate

Pudin de chía con cacao y mucho sabor a chocolate: la respuesta saludable a los antojos de chocolate. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla el cacao con un poco de bebida de soja hasta obtener una pasta homogénea y añade el resto de la bebida, las semillas de chía y el sirope de arce.

  2. Remueve bien, vuelve a remover a los 5 minutos y deja que se hinche en la nevera durante toda la noche.

  3. Sirve con rodajas de plátano por encima.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

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