Naschen-light

Parfait de melocotón y yogur

Parfait veraniego con melocotones jugosos, yogur y crujiente de avena. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Tuesta los copos de avena en una sartén sin aceite hasta que estén dorados y deja que se enfríen.

  2. Deshuesa los melocotones y córtalos en dados; mezcla el yogur con la miel.

  3. Alterna capas de yogur, melocotón y copos de avena en vasos y sirve.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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